Sofranızdan Eksik Etmeyin

Elektrolit dengesi sağlayıp vücudu susuzluktan koruyor, A, C ve K vitamini zengini!

Dünya yanıyor ve bu yazın rekor seviyedeki sıcaklıkları bunu kanıtlıyor. Ve bazı uzmanlar, ısı endeksi yüksek olduğunda, suyun tek başına vücudu nemlendirmeye yetmediğini söylüyor. Peki, suyun yanı sıra hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Dr. Nicole Tsang yazın dehidratasyonu önleyen 5 önemli besini açıkladı. İşte detaylar 2. sayfada >