Hastalıkların kökünü kurutuyor!

Hastalıkların kökünü kurutuyor!

MANTAR Mantar vücudu hastalıklara karşı koruyor. Vücudun daha dirençli ve dayanıklı olmasına yardımcı oluyor. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemini düzenli çalıştırıyor. PEYNİR Peynir, kalsiyum açısından oldukça zengindir. Geleneksel peynir 100 g'da 176 mg kalsiyum içerir. Vücudu onarır. Bağışıklığı güçlendirir ve vücut direncini artırır. YUMURTA Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yumurta muhteşem bir besin. Yumurta yüksek derecede besleyicidir ve tam bir protein deposudur. Yumurta, vücudunuzun üretemediği dokuz aminoasidin tamamını içerir. Bu aminoasitler ise sindirildikten sonra bağırsaklarınızdaki iştah bastıran hormonların çalışmasını artırıcı etki gösterir. Yumurta bu özelliği ile kilo vermeye yardımcı olur. Her sabah 1 adet haşlanmış yumurta yiyerek gün boyu tokluk hissi sağlayabilirsiniz.,RAVENT OTU Ana vatanı Uzak Doğu olan ravent bitkisi, tüm dünyada tanınan ve tercih edilen bir bitkidir. Ravent bitkisi antioksidan bakımından çok güçlüdür. Protein, lif, folat, potasyum, magnezyum, kalsiyum, mangan, thiamin, riboflavin, niacin, selenyum, bakır, çinko, fosfor, demir, pantotenik asit ile A, B grubu vitaminler, C ve K vitaminleri bakımından zengindir. Başıklığı güçlendirir, vücuttaki toksinleri atar. Cilt dostudur. Erken yaşlanma belirtilerini azaltır.Kış hastalıklarına karşı etkilidir. Kansere karşı koruyucudur. Adeta ömrü uzatır.HAVUÇ Havuç en güçlü antioksidanlar arasında yer alır. A vitamini zengini olan havuç vücudunu yeniliyor. Havuç tüketerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Havuç ayrıca vücutta detoks etkisi yaratıyor. Kolestrol düşürüyor ve yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırıyor. Havuç, su ve lif oranı yüksek, kalorisi düşük besinlerdendir. 100 gram havuç sadece 41 kaloridir. Bu yüzden acıkmadan zayıflamak için havuç ideal bir yiyecektir. Lif oranı yüksek olan havuç bağırsakları çalıştırır ve yemeklerin yağa dönüşmesini engeller.FASULYE-BAKLİYAT Vegan dostu bir kalsiyum kaynağı arıyorsanız, fasulye ve baklagiller, tercih edeceğiniz yiyecekler olmalıdır. Ek olarak, sindirim için iyi olan ve enerji seviyelerini yükseltebilen lif ve protein içerirler.